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Aproveite melhor o seu tempo e evite o stress

14 de março de 2012 2

Cerca de 80% das pessoas adiam compromissos com frequência, garante a psicóloga especializada em Recursos Humanos Érica Hüttner. Ela afirma que a vida moderna facilita esse tipo de comportamento, já que a maioria das pessoas exerce vários papéis e funções e é sobrecarregada de trabalho e responsabilidade. No entanto, o stress em não conseguir cumprir metas pode intensificar este adiamento, justamente pela necessidade de relaxar.
Por isso, é comum chegar em casa e ficar horas na frente da tevê ou simplesmente não fazer nada e deixar tudo para o dia seguinte. O acúmulo de obrigações faz o efeito “bola de neve”, e a dica da especialista é priorizar necessidades. Outra maneira de aproveitar o tempo e não deixar para depois é usar uma agenda ou fazer listas do que é mais importante. Manter a casa e o local de trabalho organizados e ter uma rotina com horários para realizar tarefas também ajuda a ser mais produtivo, e com isso, adiar menos.

Texto: jornalista Anah Ferraz


Comentários (2)

  • Carla diz: 15 de março de 2012

    A onde compro estes reloginhos q lindos;;;

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