Meu Filho (encerrado)

A profe Michelle está de aniversário, e o Bruno quis muito fazer um desenho para presenteá-la. Há tempos, ele está com essa mania de economizar com o presente. Juro que, mesmo "pão-dura", a ideia não foi minha... Pois bem, ele faz os desenhos até para eu presentear os amigos. Quando comento que alguém próximo está de aniversário, lá vai ele pegar os lápis de cor e as folhas de ofício...

A presenteada da vez é a profe Michelle. Ele fez o desenho hoje de manhã, e deu a ideia: "mãe, tu não quer botar no blog? Hoje é o teu dia de escrever?"

Como eu não acredito em acasos, faço o que o pequeno me pede. Fotografei a peça com o "seu presente" e coloco aqui. Como ele me deu a sugestão, resolvi dar outra em troca: "quem sabe tu manda um recado pra ela, e a mãe escreve pra ti?". "Então eu vou te dizer, e tu escreve!", devolveu ele.

Tá combinado.

E o diálogo que se seguiu, reproduzo abaixo (sem cortes).

Mãe começa assim:

Profe Michelle, parabéns.

Depois diz que ela é muuuiiiiiitttttooooo querida.

Você é muuuiiiiiitttttooooo querida.

Agora escreve: eu te amo e te adoro. Tanto faz o que tu vai escrever, mãe, porque as duas coisas são de verdade.

Eu te amo e te adoro

Quero dizer também que a gente gosta de minha coisa que ela faz. Bota aí que eu gosto quando ela coloca os desenhos na mesa e também quando desenha junto com a gente

Eu gosto quando você desenha junto com a gente

Ah, e também fala que adoramos quando ela dá massinha e tinta, mesmo quando em me sujo e fico triste porque a camisa do Pato da Seleção sujou. Mas não escreve esta parte, tá? (perdoa a mãe, filho, mas não resisti...)

E também adoro quando você dá massinha pra gente brincar

Escreve assim agora: A B C e diz que foi ela que me ensinou isso, e que eu gosto muito... Depois bota 1 2 3 e diz que, os números, também aprendi com ela

Gosto também quando você me ensina as palavrinhas e os números

Mãe, olha como eu sei escrever F  E  L  I  Z (ele rabiscou nas minhas anotações). Coloca que eu quero que ela seja sempre assim. Feliz. E também que seja querida, não esquece.

Quero que você seja sempre feliz  e querida como és hoje.

Mãe, já tá muito grande, e eu já tô cansado. Manda agora um abraço e feliz aniversário. Não, mãe, manda três abraços (um meu, um teu e um do pai). Três não, mãe, quatro. Manda quatro abraços porque faltou o Zulu...

Feliz aniversário e quatro abraços (um do Bruno, um da mãe Fabi, um do pai Umberto e um canino, do Zulu).

Um beijo, profe. E muita luz nos seus caminhos!

Recebi este material da assessora de imprensa Grasiela Caldeira. Como tem muitas mães de adolescentes que nos leem, as dicas são bem úteis. Resta saber se é possível convencer um adolescente a seguir esta dieta saudável. Se com os pequenos, já é difícil...

Dicas para o cardápio dos adolescentes

A infância e a adolescência são períodos vitais para a formação física e mental e a alimentação, é um dos itens que mais contribui para o desenvolvimento. Nesta fase, a alimentação saudável ao alcance dos jovens, faz com que eles cresçam com uma boa cultura alimentar.
"É na adolescência que adquirimos e cultivamos nossos hábitos. Um adolescente sedentário, com certeza poderá sofrer conseqüências de saúde quando adultos. Além disso, é muito difícil a mudança de hábito depois dos 20 anos", diz a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da Consultoria Alimentar.
A nutricionista Rita de Cássia Leite Novais comenta que é fundamental a consciência dos pais na hora de servir a alimentação. "Não adianta querer que o filho faça uma boa refeição, enquanto os responsáveis têm o hábito de ingerir gorduras, fast foods entre outros. O exemplo é muito importante nesta fase, pois os filhos acabam sendo o reflexo dos pais".
Segundo a nutricionista da empresa Consultoria Alimentar, diversas pessoas associam a boa alimentação com regime. "A qualidade nas refeições significa melhor rendimento nas tarefas diárias, bom humor, saúde, pele viçosa, maior concentração nos estudos entre outros benefícios. Se a pessoa ingerir em excesso alimentos saudáveis, poderá sofrer obesidade. Está acima do peso, não é somente com alimentos ruins", ressalta.

Abaixo, a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais dá dicas de refeições que os pais podem fazer para os jovens:

Opção 1
Café da Manhã
-1 copo de 200 ml de vitamina de frutas
-1un de pão francês com requeijão (1 colher de sobremesa rasa)
Colação
- 4 Biscoitos integrais
Almoço
-Arroz (5 colheres de sopa)/ Feijão 1 concha pequena
-Role de Frango com cenoura e salsão (filé pequeno de 140g)
-Salada de folhas mista (à vontade) /vagem 2 colheres de sopa
-Banana 1un
Lanche da tarde
-1 Pão de hambúrguer com gergelim com maionese (1 colher de sobremesa rasa), peito de peru ( 2 fatias), tomate 3 rodelas
-Iogurte 200 ml
Jantar
-Almôndega 2un
-Macarrão com brócolis ¼ do prato
-Salada de folhas mista (à vontade) / abobrinha 2 colheres de sopa
-Flan (1 porção de 100g)

Opção 2
Café da Manhã
-1 copo de 200 ml de leite com cereal (1/2 xícara)
Colação
- Salada de frutas 100g
Almoço
-Panqueca de frango (2un)
-Seleta de legumes 3colheres de sopa
-Salada de folhas mista (à vontade) / beterraba 2 colheres de sopa
-Caqui 1un
Lanche da tarde
-1 copo de 200 ml de pipoca (estourada na panela com pouco sal e óleo)
-Suco de fruta natural 200 ml
Jantar
-Arroz (5 colheres de sopa)/ Feijão 1 concha pequena
-Cação ao molho 1 porção pequena de 150 g
-Purê de mandioquinha 2 colheres de sopa
-Salada de tomate 3 rodelas/pepino ¼ do pepino
-Gelatina colorida (1 porção de 100 ml)

A nutricionista Rita de Cássia Leite Novais é especializada em Nutrição Clínica e Vigilância Sanitária de Alimentos, pelo Ganep e USP, respectivamente. Sócia proprietária da Clínica Consultoria Alimentar, a nutricionista atua nas áreas clínica - com avaliação e orientação nutricional personalizada de acordo com a patologia, com produção de alimentos na área industrial e comercial _ gerenciamento, supervisão, desenvolvimento de produtos e qualidade, consultoria em escolas e faculdades e Auditoria Interna ISO 22000.