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Vamos falar de chia...

06 de julho de 2012 2

Todos os posts de Fabiana SparrembergerGurias, vocês já leram aqui que eu e a Tici estreamos amanhã na Rádio GaúchaSM, no programa Supersábado Saúde e Educação.

No nosso primeiro programa, vamos falar sobre a chia, uma semente originária no México que é muito usada por quem quer emagrecer.

Mas será que ela funciona mesmo?

Convidamos uma nutricionista de Santa Maria para nos ajudar na análise.

E eu, só para variar um pouco, queria a ajuda de vocês em relação a dúvidas e também depoimentos de quem já usou.

Alguém ajuda?

Comentários (2)

  • Élia Ivone Ráu diz: 6 de julho de 2012

    Eu faço uso da chia ha mais de um ano, uso diariamente na minha vitamina matinal uma colher de sopa de chia. Ela é ótima para o organismo todo, e baixou meu colesterol sem uso de remédio, além de dar uma boa dispsição, dar pique. Podem usar sem medo.

  • Claudia Steffens diz: 6 de julho de 2012

    Oi Fabiana, posso falar porque estou fazendo reeducação alimentar desde novembro e desde janeiro uso a chia por recomendação da nutricionista. É ótimo para o intestino e ajuda muito na sensação de saciedade. Ajuda a emagrecer, apesar de que no meu caso isso é um conjunto de ações. Recomendo,uso uma colher no iogurte todos os dias, não é ruim de usar, não tem gosto e o legal é que em contato com a saliva ou com alimentos ela “incha”, justamente por isso que dá a saciedade. Bjs e boa sorte na nova empreitada.

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