Meu Filho (encerrado)

Gurias, vocês já leram aqui que eu e a Tici estreamos amanhã na Rádio GaúchaSM, no programa Supersábado Saúde e Educação.

No nosso primeiro programa, vamos falar sobre a chia, uma semente originária no México que é muito usada por quem quer emagrecer.

Mas será que ela funciona mesmo?

Convidamos uma nutricionista de Santa Maria para nos ajudar na análise.

E eu, só para variar um pouco, queria a ajuda de vocês em relação a dúvidas e também depoimentos de quem já usou.

Alguém ajuda?

O assunto saúde dos pequenos interessa a qualquer mãe, reformulo, a qualquer genitora consciente. Pesquisas recentes apontam que nossos pimpolhos tem hábitos cada vez menos saudáveis e estão ficando sedentários e com excesso de peso.

Mesmo sendo chata, reitero a minha posição de ser radicalmente contra o consumo rotineiro de doces, bolachas e salgadinhos.

Infelizmente sou uma voz abafada em meio a multidão rumosa de adultos, que preferem "agradar" as crianças por meio de guloseimas.

Esse encantamento temporário pode se ter outros desdobramentos maléficos à vida adulta dos pequenos como  diabetese, problemas cardíacos etc.

Com maus hábitos alimentares e sedentarismo teconológico, será que a próxima geração baterá recorde de longevidade como a atual?

Nesta quinta-feira o homem mais velho do mundo, segundo o livro  de recordes Guinness, completou 115 anos. O japonês Jiroemon Kimura nasceu no dia 19 de abril  de 1897 na antiga província de Tango (atual província de Kioto) em uma família de agricultores.

 Após se aposentar como funcionário dos correios, dedicou boa parte de seu tempo a trabalhar em sua horta até completar 100 anos.  Kimura ainda conserva seu senso de humor e gosta de dizer "thank you" (obrigado, em inglês) às pessoas que o visitam, segundo contaram membros de sua família, que o descrevem como alguém capaz de criar um bom ambiente.Embora ultimamente passe parte do dia em sua cama deitado, faz questão de levantar e comer três vezes ao dia junto com seus parentes.

Duvido que a base da alimentação dele seja formada por doces, salgadinhos e bolachas. Boa parte poderá pensa, nem quero chegar a tanto, mas eu quero chegar com saúde até o fim dos meus dias.

São inúmeros os cuidados que os pais devem ter com os filhos. Num piscar de olhos pode acontecer um acidente para o resto da vida. Andréia Festugatto (foto), 40 anos, passou por uma situação semelhante. Quando tinha um ano e oito meses, ela engoliu uma bolinha de gude, que obstruiu o canal respiratório, causando um problema motor. Por conta deste acidente, ela sofreu uma lesão neurológica, e hoje faz equoterapia para melhorar sua qualidade de vida.

Paralisia cerebral, sequelas de doenças diversas, distúrbios ou atrasos motores, síndrome de down, autismo, depressão, timidez, dificuldade no aprendizado, stress, síndrome de pânico, fobias, hiperatividade e déficit de atenção são algumas das doenças tratadas pela instrutora de equitação para equoterapia Fabiana Maria Kintschner, 41 anos.

A instrutora trabalha na área há 10 anos e já atendeu cerca de 300 pessoas, sendo que atualmente tem 58 pacientes.

Conforme Fabiana, a equoterapia emprega o cavalo e as técnicas de equitação como agentes e princípios promotores de ganhos físicos, psíquicos e sociais. Também ajuda na formação da auto-estima.

– É maravilhoso perceber a melhora dos pacientes. Alguns não voltam a ter uma vida normal, mas aprendem a conviver com suas limitações – diz.

Deve ser muito difícil para uma mãe quando descobre que o seu filho possui algum tipo de deficiência, seja ela física ou  intelectual. Porém, há pessoas que conseguem dar uma virada em suas vidas e seguir em frente. Um exemplo é o jovem instrutor de informática Edson Dávila de Miranda, 19 anos, que perdeu a visão aos 11 em decorrência de um glaucoma (lesão do nervo óptico).

_ Foi um susto para toda a família porque mesmo tendo o problema de visão, ninguém esperava que fosse ficar totalmente cego _ explica Miranda.

O instrutor conta que leva uma vida normal. Depois que fez o treinamento de mobilidade e aprendeu a andar com a bengala, estuda, trabalha e viaja.

_ Hoje ensino informática a outras pessoas que têm o mesmo problema. É gratificante quando conseguem fazer os exercícios _ Diz o Miranda.

Ele pretende continuar estudando e se aperfeiçoando. Ele sonha com a faculdade de Tecnologia em Redes de Computadores que deve começar no ano que vem.

Todo mundo passa pela fase da 'porteirinha', ou seja, por volta dos seis aninhos, as crianças começam a perder os dentes de leite. E então, há várias crenças para que elas ganhem um dinheirinho em troca do dente que caiu: atirar no telhado, deixar debaixo do travesseiro para que a fada do dente venha buscá-lo...

Depois de ficar mole durante vários dias, finalmente a Giovanna pôde fazer o teste. E segundo ela, a fada do dente lhe deixou dois reais.

_ Agora é só esperar para cair os outros dentes e ganhar mais um dinheirinho _ conta a menina.

Conforme o cirurgião dentista Leonardo Machado, a dentição permanente começa a aparecer, em média, aos seis anos. Uma criança de 13, em geral, já tem a permanente completa.

_ Quando se é criança, a alimentação e os cuidados com a boca são diferentes dos adultos. Até a própria coordenação motora influencia. Por isso, é fundamental que os pais acompanhem e auxiliem seus filhos na escovação _ explica Machado.

Para a pediatra Maria Paula Balen, as visitas obrigatórias e regulares ao dentista começam por volta dos dois ou três anos.

_ A primeira pode ser feita mais precocemente, na época em que surgem os primeiros dentinhos _ completa a pediatra.

Machado ainda lembra que no período da dentição mista, quando a criança tem, ao mesmo tempo, dentes de leite e permanentes, é que se detecta a necessidade ou não da colocação de aparelhos.

A hora do banho é sempre uma festa. O Gabriel corre na minha frente para colocarmos a banheira encher. Enquanto isso, ele vai jogando os brinquedos na água. Brinca e brinca, daí, na hora de lavar o cabelo, é aquela briga.

Se tento no chuveiro é um desespero, no chuveirinho só quer ficar segurando. A solução é deitá-lo como fazia quando bebê, ou seja, segurá-lo no pescocinho.

Depois de ficar um tempinho na água, ele mesmo pede para sair e ir enrolado na toalha agarradinho na mamãe até o seu quarto.

Aproveito bem esses momentos, já que fiquei o dia trabalhando. Ele fica com a avó materna, mas faço questão do banho ser comigo. É uma forma de fazer um carinho no meu gurizinho.

Ingredientes

- ½ maço de espinafre

- ½ xícara de chá de óleo

- ½ xícara de chá de leite

- 3 ovos

- 2 xícaras de chá de açúcar

- 2 xícaras de farinha de trigo

- 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Coloque as folhas de espinafre em uma panela com água fervente para escaldar. Escorra e bata no liquidificador com o óleo e o leite. Reserve. Misture o açúcar com as gemas. Depois, acrescente a farinha, o espinafre batido, o fermento e por último as claras em neve. Asse por 30 minutos em forno médio.

Opção para o lanche

- 1 fatia média (70g) de bolo do Shrek

- 1 banana

- 1 unidade de leite fermentado

No jornal Pioneiro de hoje, a reportagem especial da jornalista Fernanda Fedrizzi se refere a pesquisas recentes que apontam que no Brasil uma em cada três crianças de cinco a nove anos está acima do peso. Estudiosos discutem, inclusive, a possibilidade de retirada da guarda dos pais.

A fartura gastronômica da Serra tem causado efeitos na balança. A endocrinologista Marta Tonietto Tonolli conta que todos os dias atende pelo menos um caso de criança com excesso de peso ou obesidade em seu consultório. Para Marta, as causas do problema estão relacionadas, na maioria das vezes, aos maus hábitos alimentares e à diminuição da atividade física. Os alimentos industrializados carregam altos teores de gordura e menos fibras. Além disso, as crianças cada vez mais substituem as brincadeiras na rua por horas em frente às telas de computador ou televisão. Conforme a pediatra Marcia de Oliveira Schneider, de Porto Alegre, especialista em nutrologia infantil, a recomendação da Academia Americana de Pediatria é de, no máximo, duas horas por dia para essas atividades.

A obesidade na infância pode causar em crianças e adolescentes doenças comuns em adultos, como o diabetes e a hipertensão. São doenças crônicas, e quanto mais cedo surgem, pior.

– Há 20 anos, apenas pessoas acima dos 40 desenvolviam o diabetes tipo 2, que está ligado à obesidade. Hoje há cada vez mais pessoas jovens com esse tipo de diabetes. Agora ele também já existe em adolescentes. É mais grave nessa faixa etária, porque se ele tiver essa doença aos 15, aos 30 já serão 15 anos com a doença. Problemas de pressão e colesterol altos também estão começando antes por causa da obesidade – explica Marta.

As crianças obesas, conforme a pediatra, têm mais chances de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis. Além do diabetes e hipertensão, ela cita a dislipidemia (aumento dos lipídios no sangue), complicações ortopédicas e ovários policísticos, no caso das meninas. Sem falar na discriminação e problemas psicológicos.

– Adolescentes obesos aos 13 anos têm em torno de 40% de chances de se tornarem adultos obesos. É preciso evitar que a criança chegue nesta idade obesa. Assim, terá mais chance de ter um peso saudável e de não desenvolver doenças associadas à obesidade – alerta Marcia.

Depois desta semana tenho me questionado se tenho sido uma boa aprendiz de mãe. Tudo bem, tem outras pessoas envolvidas, mas eu sou a maior responsável. Em uma semana, ele se assou, queimou e vomitou.

Como já relatei em outro post, o Gabriel ficou assado ao exagerar em comer cebola em conserva: ok, aprendemos que tudo que for em exagero pode ter um resultado negativo.

Na última sexta-feira, o Gabriel puxou a jarra da cafeteira com o café fervendo. A sorte que estava de manga comprida e apenas se queimou em parte de um dos bracinhos. Não adianta só cuidar de virar o cabo para que ele não o puxe, agora ele aprendeu a fazer degrauzinhos com qualquer coisa que encontre e a alcançar tudo o que vê pela frente: ok, não podemos tirar os olhos da criança por nem um segundo.

E, ontem, acordou vomitando. Eu acredito que tenha ficado mais a vontade na casa da outra vó, já que estava muito quente e ontem o clima mudou: ok, nem que esteja 30C°, o pequeno não pode andar descalço e nem se molhar. Como não estava presente, como vou saber se não pegou algum ventinho? Mas como vou ficar reclamando para a minha sogra se ele vai lá só de vez em quando?

E, agora, mais uma vez estou longe, pois preciso trabalhar, mas, com certeza, o meu coração está lá com ele.

Muitas dúvidas se instauram na minha cabeça. Estou vendo para colocá-lo em uma escolinha a partir de fevereiro do ano que vem. Será que com isso não estou deixando ele ainda mais longe de mim, já que com a minha mãe, a proximidade é maior?

Vocês já passaram por experiências parecidas? Como agiram com a criança? Com a sogra? Com o marido?

O choro de um criança dói ainda mais quando os pais percebem que o motivo se trata de assadura. A questão não é só os cuidados que os adultos têm que ter na hora de limpar bem ou trocar a fralda seguidamente.

Nesta semana, percebi que o Gabriel chorava só de começar a tirar a sua calça. Quando eu vi estava todo vermelho. Dei um banhinho para aliviar a dor e passei bastante pomanda anti-assadura.

Daí começamos a pensar o que poderia ter acontecido, já que sempre cuidamos para que não chegasse a este ponto. Então lembramos que o pequeno adora cebola em conserva. Se tiver na mesa, só quer comer isso.

A mãe é sempre quem põe mais as regras, mas no último domingo, quando vim trabalhar, ele ficou com o papai e comeu quase um vidro inteiro. O alimento é forte e não deu outra...e quem é que teve que cuidar depois? A mamãe aqui...

Mas o que eu disse...também estamos aprendendo. O ideal é nunca dar nada em exagero e quem tem que dar os limites são os pais, já que as crianças ainda não sabem até onde podem ir.

Você é obsessiva em pedir diversos exames cada vez que leva o seu filho ao pediatra? O verdadeiro check-up infantil, conforme os médicos, começa ainda na sala de parto. Os testes do pezinho, da orelhinha e do olhinho são extremamente importantes por identificar doenças que apenas se manifestariam no futuro. Ao longo do crescimento, as crianças alteram seu perfil e, consequentemente, os exames vão sendo solicitados - mas apenas na hora certa.

A revista Unimed dá dicas para antes de sair com a criança no colo em direção a um laboratório: fazer exames não quer dizer se submeter a um check-up. O verdadeiro check-up ideal, na verdade, se dá dentro do consultório, a partir  de um único exame em seu filho: o físico, frisam os médicos. Por isso, respeite a rotina das consultas seguindo os seguintes itens:

- Primeiros seis meses de vida: mensalmente

- Dos seis aos 12 meses: bimestralmente

- Dos 12 meses aos dois anos: trimestralmente

- dos dois aos cinco anos: semestralmente

- a partir dos cinco ano: anualmente

- a partir dos dois anos de idade, leve seu filho ao odontopediatra e ao oftalmologista

Muitos pais trocam a banheira pelo chuveiro muito antes do que eu. Até agora, o Gabriel, um ano e seis meses, ainda brinca com os seus bichinhos na água. Sempre deixei porque como ele ainda cabia, para mim estava tudo certo. Mas comecei a pensar em mudar a rotina do banho, a partir do momento em que o meu irmão achava graça disso. É que a priminha do Gabi, a Nathália, um ano e nove meses, já toma banho como adulto há bastante tempo.

Nesta semana tentei tirar o recipiente e colocá-lo debaixo d'água. Foi um drama. Ficou abaixado e chorando o tempo todo. Tive de colocar a banheira novamente dentro do box e, com o chuveirinho, consegui que ele fosse relaxando.

O engraçado é que acreditava que isso fosse algo muito óbvio e que só não o deixava diretamente debaixo do chuveiro porque era frio. Para mim, na banheira, ele estaria mais protegido, já que sempre cuidei para que a água estivesse quentinha.

Agora, então, vou ter que ter paciência e realizar um trabalho de adaptação com o pequeno.

Com vocês aconteceu algo parecido? Conte como foi com o seu filho.

Amo o meu filho como nunca pensei que fosse gostar de alguém, mas convenhamos, para quem tem casa, trabalho, marido, criança pequena e precisa estudar para se aprimorar na profissão, sempre rola um estresse. Então vamos tentar ouvir a voz do coração e relaxar. Siga os passos abaixo:

1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha (mas não muito, se não vão pensar que vc é louco(a)!).

2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.

3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.

4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia" (antes de pensar na roupa que vai vestir) e depois beba um copo d'água.

5. Viva com os três"Es": Energia, Entusiasmo e Empatia.

6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.

7. Sorria mais vezes do que o ano passado.

8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.

9. Sonhe mais, estando acordado.

10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.

11. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.

12. Faça rir pelo menos três pessoas por dia.

13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.

14. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.

15. Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.

16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.

17. Sorria mais.

18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!

19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.

20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.

21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.

22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.

23. Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.

24. Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.

25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.

26. Aprenda algo novo a cada dia.

27. O que os outros pensam de você não é de sua conta.

28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.

29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.

30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.

31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.

33. O melhor está ainda por vir.

34. Não importa como você se sente: levante, vista e participe.

35. Ame sempre com todo o seu ser.

36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!

37. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.

38. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.

39. Desfrute da viagem da vida e tire dela o maior proveito.

40. Envie esta mensagem a quem você gosta.

Boa sorte a todos!

Você anda se descuidando com a limpeza do corpo ou dos alimentos? Cuidado, você pode vir a ter verminose. Esse problema é causado principalmente pela falta de higiene.

Conforme o ginecologista Valério Casagrande, pode se tornar grave quando a mulher estiver em período gestacional.

_ Antes de engravidar, toda mulher deveria fazer todos os exames e descartar as doenças infectocontagiosas e parasitárias. Depois de engravidar, o tratamento se torna mais difícil, já que as medicações para verminose são sempre tóxicas e não recomendadas para gestantes _ explica.

Casagrande acrescenta que, depois de engravidar, o mais certo é tratar bem da futura mamãe com suplementos minerais, vitaminas e ferro.

Então, meninas, vale a dica!

Sábado é Dia Nacional de Vacinação contra a Poliomielite, uma doença perigosa que, apesar de erradicada no Brasil, segue sendo prioridade de saúde pública em todo o mundo.
Crianças de zero até 4 anos, 11 meses e 29 dias devem receber a gotinha contra a paralisia infantil.
Além dos postos de saúde, também estarão à disposição postos volantes de vacinação, instalados em locais de grande movimentação, como supermercados.
Desde 1989, não há registro de casos no Brasil, mas ainda há países onde a doença se manifesta. Daí a necessidade de as campanhas anuais de vacinação serem mantidas. A segunda dose deve ser aplicada em 13 de agosto.

Tríplice viral também será aplicada

Em 2011,a campanha de vacinação contra a poliomielite terá uma novidade. No início da primeira etapa, neste sábado, além das duas gotinhas contra a paralisia infantil, municípios de oitos Estados também vão vacinar crianças contra sarampo: São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Pernambuco, Bahia, Ceará e Alagoas.
Além das gotinhas contra a paralisia infantil, todas as crianças entre um ano e menores de 7 anos desses Estados devem se vacinar contra o sarampo, mesmo que já tenham sido imunizadas anteriormente.
Não há risco da criança receber as doses ao mesmo tempo, que podem ser dadas às crianças no mesmo dia, sem prejudicar a saúde delas. A campanha vai até 22 de julho nos postos de saúde.
Essa vacinação costuma ocorrer no intervalo de três a cinco anos. A última foi em 2004. A que deveria ocorrer em 2009 não foi realizada por causa da Gripe A.
Além do sarampo, a dose tríplice viral também protege a criança da rubéola e da caxumba.