Pessoal, eu assumo, sou preguiçosa para terinar, mas acho que arranjai um jeito de me incentivar a cumprir metas e melhorar meu tempo de distância. Criei uma planilha de treinos. Numa semana, em dias previamente determinados, eu faço treino de distância numa semana e de velocidade em outra. Com distância determinada para cada um dos dias. Isso é bom porque vejo o que tem que ser feito e se não cumpro, fica aquela sensação de dever não cumprido muito maior do que se eu pensasse em treinar o quanto der num doa que tô afim. Estou na segunda semana de treinos, a que eu determinei que seria de velocidade, e, ao contrário da primeira semana que era de distância, consegui seguir melhor o que tinha pré-determinado. E isso é bom demais... enfim, vou continuar treinando dessa forma e manterei vocês informados sobre minha evolução.
Posts do dia 29 novembro 2011
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