Foto: Juan Barbosa, BD
Dá para aprender a seduzir? A personal sex trainer gaúcha Lucinara Costa, que já ministrou mais de mil palestras na área da sensualidade, garante que sim. Na prática da atividade profissional, ela ensina como a sedução pode ajudar na melhoria da qualidade de vida de homens, mulheres e casais.
Como?
Lucinara preparou cinco dicas especiais para o blog — e todas elas têm uma pitada de ousadia. Confiram:
ψ Inclua a prática da qualidade de vida sensual na rotina. Não existe uma receita pronta, mas um processo de autoconhecimento e desenvolvimento da sensualidade. O mais importante é ter disposição e vontade de aprender
ψ Pratique mais exercícios de dança e dance livremente: em frente ao espelho, com os filhos, com o amado, com os amigos
ψ Faça as pazes com o espelho. Antes de mais nada, a imagem que você vê refletida deve estar agradável
ψ Escolha um dia na semana para ficar sozinha em um ambiente com privacidade. Vista uma lingerie bem sexy, passe um creme delicioso no corpo (fique assim o máximo de tempo que puder). Faça algo que lhe dê prazer, a criatividade naturalmente será estimulada. Prepare o ambiente, escolha um cheirinho especial e curta o momento
ψ Ouça músicas (no carro, no celular, no dvd,...) que despertem a sensualidade e imaginação erótica
Para quem se interessar, Lucinara estará ministrando um workshop de desinibição corporal e dança sensual na Federasul, em Porto Alegre, nesta quinta-feira (24 de novembro). Informações e inscrições aqui.
