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Juliana Palma: treinamento funcional para malhar sem enjoar

05 de agosto de 2013 11

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Gabi Chanas

Ótima amiga, péssima cozinheira. Adoro cachorros (tenho um vira-lata charmoso chamado Dunga), Friends, casamentos, decoração. Além do bloguinho, dou dicas todos os domingos na revista Donna, do jornal Zero Hora, e nos sábados na Almanaque, do jornal Pioneiro. Curto muito fazer novos amigos virtuais, por isso recadinhos são sempre bem-vindos!

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Comentários (11)

  • Ana diz: 5 de agosto de 2013

    Quais academias em porto alegre fazem treinamento funcional??? Quero muito!!! Bjs

  • mirela diz: 6 de agosto de 2013

    Ia fazer a mesma pergunta da Ana, em que academias encontro essa aula?

  • Samantha diz: 6 de agosto de 2013

    Qual a academia que tu estas? Adorei o ambiente

  • Thaís diz: 6 de agosto de 2013

    Oi Jú! parece ser ótimo mesmo, mas desde que tu falou do muay thai quero saber mais em termos de valores, sei que é muito pessoal, mas acho que ajuda também na tomada de decisão hihihihi! Obrigada!

  • Ju Palma diz: 6 de agosto de 2013

    Gurias! Eu não sei em que outras academias se encontra treinamento funcional, mas eu faço na G10 Boxe Clube, que fica na Freire Alemão, 600. Eles inclusive estão em reforma, aumentando a academia e tal, vai ficar bem melhor :)

    Pra saber os valores certinhos, Thaís, tu pode ligar pra lá ou mandar email. Ó o contato: g10boxeclube@hotmail.com / (51) 8463.9758 / (51) 9486.6496

  • maria rosa barbosa diz: 6 de agosto de 2013

    Tenho 62 anos, fiz por muito tempo academia…musculaçaõ…mas naõ queria mais isto para mim…minha filha me levou para esta academia, sou aluna do Sérgio,estou realizada, saio suadi´ssima e feliz!!!!este treino é tudo de bom!!!!!

  • Bruna diz: 6 de agosto de 2013

    Um pouco mais cedo li uma matéria de uma Miss que diz fazer treinamento funcional, do qual nunca tinha ouvido falar. E na minha visitinha diária ao blog encontro tudinho! Adorei! Acho que ainda não tem aqui por onde moro. E a parte de ajudar no muay thai, me gusta mutcho. ADOOORO!

  • Leonor diz: 7 de agosto de 2013

    Oi Juliana,

    Faz mesmo o post explicando como funciona esse treino, ele trabalha todos os grupos musculares

  • Fernando diz: 7 de agosto de 2013

    Oi Juliana! Trouxemos para Porto Alegre uma nova modalidade esportiva, o CrossFit, que é justamente realizar exercícios em constante variaçao de movimentos funcionais realizados em alta intensidade. Venha conhecer nosso Box Sul CrossFit na zona sul! Abraço

  • Ju Palma diz: 9 de agosto de 2013

    Gente, esqueci de passar o contato direto do Sergio, meu professor: (51) 8184-8115
    Quem quiser, pode ligar diretamente pra ele e marcar uma aula experimental.

    Ele tem também uma página no Facebook com vídeos e fotos, para quem tiver dúvidas do que se trata: https://www.facebook.com/sergiofigueiredobertoluci?fref=ts

  • Ju Palma diz: 9 de agosto de 2013

    Fernando! Adoraria experimentar, mas ir para a zona sul durante a semana fica muito contramão pra mim :(
    Abraço e obrigada pelo convite! Se um dia tiver um tempinho, passo aí para conhecer!

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