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03 mai14:33

VIDA ÚTIL: Vamos nos mexer! Uma hora de dança pode ajudar a perder até 400 calorias

Foto: Ricardo Wolffenbüttel, Agencia RBS

Kelly Cristina Meller*

Basta falar em exercícios físicos que vêm a nossa mente aqueles aparelhos de ginástica que encontramos nas academias, que algumas pessoas, e aí eu me incluo, não são muito fãs e nem tampouco adeptas. Uma maneira muito boa de manter o corpo ótimo é a dança. Além de diminuir os níveis de stress, melhora a capacidade cardiorespiratória, a coordenação motora e a postura. Ela também ajuda a diminuir e prevenir as dores nas costas.

“Dançar cerca de uma hora, pode gastar até 400 calorias ”, diz a professora de dança Morgana dos Santos Almeida. Considerada uma prática heterogênea, ela é indicada para todas as idades. E cabe salientar que cada um pode escolher a modalidade de dança que mais se adaptar a sua personalidade.

Música ligada!

O alongamento é necessário antes de qualquer atividade física e na dança não poderia ser diferente. Não somente o alongamento físico, assim como preparar o corpo físico e mental para começar a dançar, ao contrário, corre-se o risco de ocasionar lesões nos joelhos e tendões. Nas academias há varias modalidades disponíveis como o street dance, dança de salão, axé, hip hop, ballet clássico, dança do ventre e sapateado. Todas elas trazem benefício para o corpo e a mente.

A Escola de Dança Grand Jetè está localizada à rua Antunes Ribas nº1600, sala 3 – fundos do Banco Itaú oferece horários e estilos de danças variadas. Ligue e confira: 9999-4785 (Karina Minussi). “A dança não é apenas para a diversão. Além de melhorar o físico e estimular os sentimentos, ela aumenta os níveis de serotonina no corpo, provocando alegria e bem-estar”, afirma a professora Morgana Almeida.

*Kelly Cristina Meller é colunista do site www.clicrbsnoroestemissoes.com.br

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19 abr17:18

Espetáculo de dança Tricks será atração em Horizontina

Em comemoração ao Dia Internacional de Dança, os moradores poderão conferir o espetáculo Tricks, com Lucas Tossi Rigelo e Renan Fontoura. O evento, com entrada franca, ocorrerá no Centro Cultural e Belas Artes no dia 28 de abril, às 19h30min.

Um dos protagonistas do espetáculo é Lucas Tossi Rigelo, bailarino na Cia Urban Face de Canoas. Destaque em diversos festivais de 2011, conquistou o 3º lugar na categoria solo no Festival de Dança de Joinville e foi semifinalista da edição 2011 da competição Se ela Dança, eu Danço, do SBT.

Renann Fontoura, que se apresenta com Lucas, é bailarino da Cia Urban Face de Canoas onde participou de diversos festivais representando a Companhia. Também é bailarino destaque em diversas festas fazendo showcases.

Além do espetáculo, os dois bailarinos ministrarão workshops de dança de rua nos dias 28 e 29 de abril no Centro Cultural, com início às 14h, sendo que os interessados podem se inscrever na hora.

A abertura do Holofotes em Cena será com a Cia Urban Kings, de Santa Rosa, que apresentará dois trabalhos coreográficos: “A Casca” e “Refúgio”, ambos do coreógrafo Arthur Santos, com participação do grupo Belas em Art’s, de Horizontina.

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07 fev15:27

Inscrições para Escola Municipal Santa Rosa em Dança abrem na próxima semana

A Escola Municipal Santa Rosa em Dança, mantida pela Secretaria de Cultura e Turismo,  receberá  inscrições para as turmas de 2012, a partir do dia 13 de fevereiro.

Poderão participar das oficinas alunos matriculados na rede pública e particular, com idade mínima de cinco anos.  As inscrições podem ser efetuadas na Sede Social da Ser CISNE, localizada na Avenida  Santa Cruz, 645, centro de Santa Rosa,  das 7h30min às 13h30min. O aluno deverá estar acompanhado de um responsável e trazer uma foto 3X4.

As aulas gratuitas, coordenadas pela  professora Jorgete Hilbig com o apoio dos monitores Arthur dos Santos e Reucieli Benatiserá,  começam no dia 05 de março, em turno inverso ao horário escolar do aluno.

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16 jan10:20

FEMA recebe matrículas para Escola de Ballet

A Escola de Ballet FEMA está com as matrículas abertas para todos os alunos e alunas que desejam ter aulas de ballet .

O Ballet Clássico consiste de três elementos interelacionados: Técnica, Música e Atuação. Os estudantes ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo. Permite que eles se expressem como indivíduos, artisticamente, o que pode ser passado para os outros aspectos de suas vidas.

A Escola de Ballet FEMA, realizou em dezembro de 2011 o Espetáculo “O Lago dos Cisnes” que contou com a participação de mais de 70 bailarinos que integram a escola de ballet. As aulas são ministradas pela professora Cassineli Girardello Koppe e estão previstas para começar em fevereiro de 2012. A idade mínima para realizar as aulas é de quatro anos. As matrículas para o curso já estão abertas e podem ser feitas na secretaria da Unidade I da FEMA. Informações complementares pelo fone (55)3512-5747.

Com informações da Assessoria de Imprensa da FEMA

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10 jan14:09

Aulas de Dança de Salão são oferecidas nas férias em Santo Ângelo

Os casais apreciadores da dança de salão têm a oportunidade de participar de aulas durante o período de férias, em Santo Ângelo.

As inscrições podem ser feitas ao Centro Municipal de Cultura .

As aulas são oferecidas pela Secretaria de Cultura, Lazer e Juventude e ministradas pelo professor Vladimir Farias.

Na oficina, os alunos tem contato com diversos ritmos. Entre eles, tango, salsa, bolero, forró, samba, bachata, merengue, valsa, soltinho e xote.

As aulas começarão nesta quinta-feira, dia 12, e serão realizadas nas terças e quintas, das 20h às 21h, no Centro Municipal de Cultura. Informações complementares podem ser obtidas pelo telefone (55) 3313-6321 e pelo e-mail culturasa@bol.com.br .

Informações: Secretaria Municipal de Cultura de Santo Ângelo

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02 dez15:29

Santa-rosenses são destaque no palco da Xuxa

Se conhecer a cidadã mais ilustre de Santa Rosa é o sonho de muitos, ser destaque em seu palco é para talentos privilegiados. Ao surpreender Fly, coreógrafo da Xuxa, que foi jurado durante o Santa Rosa em Dança, surgiu o convite para que uma dupla local se inscrevesse no programa.

Selecionados, em novembro, os bailarinos da Cia Santa Rosa de Dança Fabiana Rauber e Eduardo de Alcântara estiveram no Rio de Janeiro, onde participaram da gravação do quadro ‘Dançando com Fly’ da TV Xuxa.

A dança de rua apresentada encantou Xuxa, que declarou estar muito feliz em perceber os talentos de Santa Rosa se destacando e afirmou que tinha saudades de sua terra.

O programa assistido neste sábado, a partir das 15h, na Rede Globo.

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