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Cinco dicas para aproveitar melhor os estudos

14 de abril de 2016 0

Apenas estudar nos horários certos não é o suficiente para estar preparado para o Enem e o vestibular. As condições que você escolhe para estudar podem afetar o seu desempenho, para que isso que não ocorra, separamos cinco dicas que podem te ajudar!

 Lugar tranquilo

Procure estudar num lugar não muito movimentado, prefira por um lugar tranquilo onde não será interrompido;

 Atenção com a postura

Como vai passar um bom tempo sentado, ficar em uma má postura pode lhe causar dores ou lesões em algumas partes do corpo, como a coluna, por exemplo;

 Estude em um lugar iluminado

A falta de iluminação pode causar danos à visão. Se for estudar em um computador, não fique de costas para a janela, pois a luz atrapalha o brilho da tela;

 Não leia deitado

Ler deitado pode sentir sono. Se estiver de barriga para cima, pode forçar a musculatura dos ombros e se for de barrigada para baixo, força muito a musculatura do pescoço;

 Faça atividades físicas

A atividade física ajuda a espantar a ansiedade e o nervosismo, oxigena o cérebro e faz bem a saúde. Faça pelo menos três vezes por semana.

Colaboração Sarah Laís

enem dicas

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