Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros
Capa ZH ZH Blogs Assine agora

Como um defensor do Bears é vegano e consegue uma dieta de 10 mil calorias por dia

13 de agosto de 2015 1
Bookmark and Share
Foto: Instagram/Reprodução

Foto: Instagram/Reprodução

Quando entrou na NFL, David Carter decidiu mudar o estilo de vida. Ser saudável era parte do seu plano para se dar bem na liga de futebol americano. A primeira opção foi se tornar vegano — não come nenhum alimento de origem animal. Mas ele perdeu muito peso. Como defensive tackle, o peso é uma característica essencial.

Por isso, o jogador adotou uma dieta especial. Mesmo vegano, Carter conseguiu adotar uma incrível dieta de 10 mil calorias por dia. Hoje, ele está estabilizado nos 136 quilos (300 libras), peso ideal para a sua posição. Draftado na sexta rodada de 2011 pelo Arizona Cardinals, tem passagens também por Dallas Cowboys, Oakland Raiders e Jacksonville Jaguars, até assinar com o Bears no fim de julho. O jogador compartilha suas aventuras no Instagram.

Confira a dieta básica de David Carter:

Café da manhã – farinha de aveia com proteína de cânhamo, bananas e bagas.
Lanche 1 – meio quilo de batida de feijão branco, bananas, morangos e spirulina.
Almoço 1 – arroz castanho, feijão com abacate e queijo de caju.
Lanche 2 – meio quilo de batida de feijão branco, bananas, morangos e spirulina.
Almoço 2 – arroz castanho, feijão com abacate e queijo de caju.
Lanche 3 – meio quilo de batida de feijão branco, bananas, morangos e spirulina.
Jantar – cuscuz com cebola e alho, salada de espinafre com pimentões.
Lanche 4 – meio quilo de batida de feijão branco, bananas, morangos e spirulina.

Comentários (1)

  • ZCF diz: 13 de agosto de 2015

    Ele eh um exemplo, assim como Carl Lewis. Parabens pela materia Wendell. Abs!

Envie seu Comentário