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Pão de abóbora com ricota [14 fatias]
ingredientes:
3 xícaras maizena
3 ovos
1/2 xíc. ricota [150 gr]
1/2 xíc. abóbora cozida sem casca
1/2 copo leite desnatado [100ml]
1/4 xíc. óleo
1 col [sopa] fermento
1 col [café] sal
Adicione a maizena numa tigela e acrescente os ovos, a ricota e a abóbora[peneiradas], o [...]

O Vida e Saúde deste sábado,  01 de janeiro, trouxe  uma receita saudável para o verão: pasta de queijo vegetal com tomate seco. Confira:
Ingredientes:
- 1 xíc. pequena de amêndoas hidratadas com casca [hidratá-las em um recipiente com água, da noite para o dia dentro da geladeira
- 4 tomates secos
- orégano
- [...]

No último programa, de 25 de dezembro, o Vida e Saúde conversou com a coach Vanessa Tobias. Vanessa ensinou como fazer o planejamento de ano novo para que ele seja colocado em prática.
Veja o contato da entrevistada:
Vanessa Tobias
www.vanessatobias.com.br
9968-8935/ 8833-6553
Assista à matéria:

O Vida e Saúde deste sábado,  25 de dezembro, traz  uma receita diferente: endívias com pasta de brie e amora. Confira:
Ingredientes:
10 unidades de folhas de endívias
3 colheres de sopa de geléia de amora; ou fazer a geléia caseira com fruta de amora, água e açúcar de baunilha.
80gr de queijo Brie picado
[...]

O Vida e Saúde deste sábado,  18 de dezembro, traz  uma receita especial para a ceia de Natal.  São opções requintadas, mas muitos fáceis de fazer.
A primeira receita é uma abobrinha com pasta de nozes. Em dez minutos está pronta e é uma sugestão para a entrada. Para acompanhar, ou mesmo como prato principal, tem [...]

O Vida e Saúde deste sábado, 04 de dezembro, traz  uma receita feita com grãos germinados: pão essênico ou massa de pizza. Uma massa nutritiva, com diversas funções para o nosso organismo - entre elas eliminar gorduras. Ela não leva fermento, nem precisa ser assada e também serve para fazer pizza e barrinha de cereal.
Confira as receita:
Pão Essênico [...]

Veja os contatos dos entrevistados do programa Vida e Saúde exibido no sábado, dia 20 de novembro:
Receitas com Alcachofra
Nivaldo de Souza (chef de cozinha)
Telefone: (48) 8432-0500
Vacinas
Cecim El Achkar (pediatra)
Clínica Tio Cecim
Endereço: Rua Tenente Sapucaia, 66 - Centro - Florianópolis
Telefone: (48) 3211-5582
Site: www.clinicatiocecim.com.br
Biquínis
Roberta Carlucci [...]

O Vida e Saúde deste sábado, 20 de novembro, traz o chef de cozinha Nivaldo de Souza com duas receitas à base de alcachofra: uma salada de folhas com alcachofra e um risoto de alcachofra. A planta é rica em vitaminas A, C, além de sais minerais, como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Confira [...]

Confira a receita de bolo integral de banana que a técnica em nutrição Norma Lamela ensinou no Vida e Saúde deste sábado, dia 06 de novembro:
Receita Bolo Integral de Banana
Ingredientes:
- 4 bananas caturra
- Meia xícara de uvas passa
- 1 xícara de chá + 2 colheres de sopa de açúcar mascavo [...]

Veja os contatos dos entrevistados do programa Vida e Saúde exibido no sábado, dia 06 de novembro:
Dentição infantil
Dentista Evelyn Vasconcelos
Clínica Sorridente
Telefone: (48) 3223-3083
Consultora de moda e imagem
Roberta Carlucci
Telefone: (48) 8843-9360
Site: www.robertacarlucci.com.br
Receita de Bolo Integral de Banana
Norma Lamela (técnica em nutrição) [...]