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Posts de dezembro 2013

Boas Festas

22 de dezembro de 2013 0

Em meio à correria de final de ano, sempre é bom uma pausa para desejar  boas festas e um ótimo 2014.

Esperamos que o próximo ano seja fértil de realizações e que possamos continuar contribuindo com informações atualizadas sobre saúde e reprodução.

Um abraço e até o ano que vem.

Postado por Isabel de Almeida

Alimentação e qualidade do sêmen

08 de dezembro de 2013 0

Tem-se observado uma queda na qualidade e na quantidade dos espermatozoides nos homens que vivem em países ocidentais. Sabe-se que hoje os fatores masculinos contribuem com 30-40% das causas de infertilidade do casal.

Os homens são pouco informados sobre os fatores de risco e os padrões de comportamento que podem comprometer a sua fertilidade e a grande maioria desconhece que o uso abusivo do álcool, o consumo de drogas como maconha e cocaína, bem como o hábito de fumar, podem diminuir a sua fertilidade no futuro. Além disso, recente pesquisa sobre padrão alimentar em homens jovens demonstrou que o consumo de alimentos ricos em caroteno (vitamina A), como cenoura, abóbora, abacaxi e frutas cítricas, bem como alimentos ricos em licopeno (tomate), melhoram a motilidade e a morfologia ods espermatozoides.

Desta forma, é importante reforçar aos jovens a informação de que uma dieta balanceada, rica em vitamina A e licopenos, bem como hábitos saudáveis de vida, podem interferir diretamente na sua fertilidade futura.

Postado por Isabel de Almeida