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É importante um bom alongamento

31 de janeiro de 2010 0

Minutos antes da prova, a equipe do Espaço de Alongamento ainda tinha trabalho. O pessoal ajudava corredores como Márcia Hupfer (deitada na foto) a relaxar.

Conforme o fisioterapeuta Lucas Job (segurando a perna na imagem), o alongamento é importante mesmo antes da prova. Ele prepara a musculatura e pode ser decisivo para o atleta ter um melhor desempenho.

Corredores fazem os preparativos antes da largada

31 de janeiro de 2010 1


 
Antes mesmo do sol se pôr em Capão da Canoa os competidores já estavam preocupados com a preparação para a corrida. Em quem precisou correr foi a organização do evento para dar conta de tanta gente.
 

 
De acordo com os organizadores, muitos corredores deixaram a inscrição para a última hora, mas ninguém teve a participação negada. Tinha lugar para todo mundo na festa.
 

  
Qualquer cantinho servia para dar os toques finais antes da corrida.