Superando Limites

Bom pessoal...

Depois de 3 semanas de "férias" do triathlon e do blog pós ironman....estou voltando com noticias, artigos e muito mais!

Tirei essas 3 semanas para descansar e organizar minhas coisas pessoais. Escrevi alguns assuntos interessantes para postar a partir dessa semana.

No domingo (19/06) vai acontecer a Meia Maratona de Floripa, onde 6 mil atletas vão competir. A minha dúvida é...6 mil???. Pois é...essa é a informação que está correndo por aí. Posso até me enganar masssss....espero que tenha 6mil e que seja um grande espetaculo!

Falando dos meus treinos...voltei bem leve essa semana, até porque preciso adaptar o corpo novamente. Mas na próxima semana a carga sobe porque no começo do mês tem a 1° Etapa Catarinense de Duathlon em Brusque.

Essa semana vendi minha bike, foi triste deixar pra trás uma parceira de 2 anos. Com ela sorri, chorei, sofri, conversei, horas e horas em cima dela. Foram 2 Ironman´s, 2 Meio Ironman´s e muitas provas no meio disso tudo. Sentimento por um bike é estranho né???? Mas parece que estou vazio agora, faltando um pedaço de mim, quem é do esporte sabe do que estoou falando. As vezes chego em casa olha pro quarto e ela não está. Tristeza total. Agora não sei quando vou comprar uma novamente...mas continuo treinando...talvez pra fazer as provas eu pego alguma bike emprestada! Ou achar um patrocínio bom...Ehehehe....vamos ver...

É isso aí então pessoal....essa semana voltamos com tudo!

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Domingo passado (29/5) aconteceu o Ironman Brasil 2011. A prova foi vencida pelo argentino Eduardo Sturla. No feminino a vitória foi de Amy Marsh dos Estados Unidos.

Sobre a prova...minha expectativa era enorme em relação ao meu desempenho...estava motivado e focado no objetivo que era fazer a prova na casa das 10 horas. Assim tinha a minha mente voltada a isso e tudo sendo controlado pelo meu companheiro relógio.  Fiz uma natação dentro do esperando, até porque as condições do mar não estavam das melhores. Enfim...sai pra pedalar muito bem...tinha treinado muito meu pedal...melhorado a cada treino o pedal ia fazer a diferença no meu resultado...que por sinal deu diferença...para pior...após completar a segunda volta de ciclismo minha bike começou a apresentar problemas na roda...onde tive que fazer 4 paradas para arrumar. Foram mais ou menos 40 minutos perdidos nesse tempo. Problemas acontecem, tudo bem, sai pra correr e consegui fazer uma boa maratona, feliz, curtindo a prova a cada km. Cheguei super bem...dizem que eu não fiz o iron...de tão bem que estava horas depois da prova. Isso prova que estava preparado...só a bike que não ajudou muito. Talvez esteja na hora de trocar ela...vou ver se arrumo um "patrocínio"....ehehehehhe.

Mas a parte mais interessante não é contar assim por cima como foi a prova...e sim falar dos sentimentos. Antes da largada...fone no ouvido, escutando Linkin Park, arrumando as sacolas e dando os últimos ajustes na bike. Muita concentração e ansiedade. Minutos antes da largada fui para a praia...encontrei meu pai e minha namorada...me desejaram boa prova...e fui para a fita de largada. Aqueles 10 minutos que estava alí...olhando o nascer do sol...vendo aquela multidão em volta....minha cabeça resgatava cada treino feito...cada sábado e domingo que acordei as 5 da manhã para ir treinar...quantos kms corri por esta cidade...quantas vezes tive que sair de casa sem vontade nenhuma de treinar...e foi o melhor treino da vida! Aquele momento foi maravilhoso...encontrei amigos...abracei forte...eu estava no IRONMAN novamente. Largamos...um momento mágico...boca seca...olhar de assustado!!! Mas fui...a cada respirada uma olhada no nascer do sol...e dentro de mim estava pensando "estou aqui novamente"...assim fui a natação toda...primeira volta feita...recebi aquele incentivo da torcida...entrei na agua animado! Tudo perfeito...terminado a natação...vamos pro ciclismo...uma transição tranquila...meu corpo ainda se adaptando a mudança de modalidade...fui concentrado...pensando em tudo o que tinha que fazer...para que nada desse errado! Digo que foi os 90km mais rápidos da minha vida...aqueles minutos passaram voando...quando me dei conta estava eu novamente alí em jurerê...e confesso que após passar por meus amigos, familiares e namorada...saí chorando...mas não de tristeza...foi um sentimento louco...de pensar que todos estavam alí por mim...torcendo por mim...vibrando a cada passada! Não sei explica a emoção que senti naquele momento...mas foi bom...me deu força e coragem para continuar! Se não bastasse esse sentimento, os problemas na bike começaram...percebi que tinha que ter controle emocional...para uma...duas...três...e digo que na quarta vez que tive que parar para arrumar a bike...pensei em desistir...encostei a bike no meio fio...olhei para a estrada e falei comigo mesmo "Acabou"...esperei mas alguns instantes e refleti...pensei por tudo que tinha passado para estar vivendo aquele momento...e percebi que não foi somente eu que queria estar fazendo aquilo...aquelas pessoas que estavam lá torcendo por mim...também queriam...e muito...tentei me concentrar novamente...e segui meu caminho...num ritmo um pouco mais lento para que não precisasse parar novamente...assim fui...meio indignado..mas feliz. Pronto...cheguei...larguei a bike...entrei na transição bem calmo...peguei minha sacola e pensei..." Agora já era...vou ter que correr...bora então...4 voltas de 10 km"...me sinto melhor pensando assim, do que pensar em 42km de uma vez! Assim fui...concentrado...tentando manter o foco e acreditando que ainda poderia fazer um tempo bom...lá pelo km6 encontrei um amigo...Kleber Correa...e como foi bom encontrar esse cara...tivemos sorte de nos encontrar...foi um parceiro em tanto...me deu força...me ensinou muito...e claro que eu devo ter passado algo a ele também! Então já na última volta...entrando na Av. Búzios...olho pra ele e falo "Klebão muito obrigado por esse momento...somos Ironman´s". A sensação de entrar naquela avenida não tem preço...muitos falam que se gasta muito...que é maluco...que isso e aquilo...mas quem vive aquele momento não troca por nada...sua vida se passa naquele instante...sabendo que tudo vai mudar após cruzar a linha de chegada! Você não vai ser somente um ironman como atleta...e sim como pessoa. Minha vida mudou muito depois do primeiro Ironman...e com certeza agora vai mudar muito mais. Agradeço ao esporte por me proporcionar esse momento e essa mudança na minha vida! Digo que a sensação de cruzar a linha de chegada não tem explicação! Na hora não sei o que eu fiz...o que eu pensei...o que eu disse...mas sei de uma coisa e isso ninguém vai me tirar...eu sou um IRONMAN.

Esse foi o meu relato pessoal sobre meus sentimentos durante essa prova. Daqui pra frente outros desafios vou enfrentar...outras conquistas...mas tenho certeza que o esporte mudou a minha vida e a ele agradeço todos os dias. Não reclamo de sofrer de dor depois do treino...hoje reclamo se não posso treinar...

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Hoje último post antes do Ironman. Então vou tentar passar a vocês tudo o que eu estou sentindo nessas últimas horas.

De uns 2 dias pra cá parece que nada funciona direito, meus pensamentos estão totalmente voltados para a prova. Na empresa tento controlar minha ansiedade me ocupando com outros afazeres. Mas impossível, volta e meia os pensamentos da prova voltam a tona. Me sinto diferente de 2009, onde fui para a prova bem tranquilo, como se fosse um dia normal de treino. Já esse ano parece que a minha responsabilidade aumentou, não que alguém esteja me cobrando resultados, bem pelo contrário eu mesmo estou me cobrando. Agora me pergunto o PORQUE dessa cobrança?! A resposta é simples....sempre que você tem um objetivo você quer alcança-lo...então é isso. Talvez em 2009 eu quisesse só chegar! Hoje 2011 eu quero competir!! Isso é uma diferença em tanto.

Essa semana todos me perguntando como vai ser? qual o tempo? se estou preparado? A minha resposta é direta...DEPENDE...como assim depende!?!? Na verdade depende de tudo....se vai ta chovendo ou não, se vai ter vento ou não, se vou passar mau ou não, se vai furar o pneu ou não...ou...ou...ou. Posso falar várias coisas aqui, mas me preparei pra isso tudo, pra chuva, pro vento, pra sentir dor e assim vai. Meus objetivos estão traçados, somente eu posso chegar lá, ninguem fará por mim e ninguem estará na minha mente naquele momento. TUDO vai depender de mim. O Ironman não é só o corpo de ferro e sim uma MENTE de ferro, para aguentar tantas coisas ao mesmo tempo.

Então sei que vou ter ansiedade, nervosismo, medo, coragem, alegria, tristeza, dor, lamentação, pensamentos e muitos pensamentos. Por isso é um prova apaixonante...porque em 8, 9 ,10 ou 15 horas de prova você tem milhares de sentimentos. Por isso quem chega é um homem de ferro. Porque soube suportar todos esses sentimentos loucos. Soube lidar com a melhor e com a pior sensação. Soube a hora ceta de se hidratar, de comer, de andar mais forte, de segurar o ritmo, de calcular o tempo, de pensar o que vai fazer daqui a 20 minutos. Viu só??? Quanta coisa pensamos??? Ah e um detalhe...isso tudo nadando, pedalando e correndo...mas não imagine passeando no shopping não...é fazendo força e pensando tudo isso e mais um pouco. Também tem que lembrar dos amigos que te ajudaram a chegar ali, da sua familia que é muito importante, da sua namorada, isso tudo vai servir de incentivo para as melhores e as piores horas da prova.

É por isso que eu digo...a pessoa que faz  IRONMAN tudo é possivel. Não vai ser qualquer barreira que vai destruir essa pessoa.

Então pessoal...chegou a hora da verdade...foram 2 pares de tenis gastos em treinos...pouco mais de 8 mil km de bike...e contei muito azulejo na psicina...para chegar aqui e falar...ESTOU PRONTO e FELIZ por estar alí...naquele momento vivendo aquilo tudo. Não importa o que aconteça...eu vou chegar!!!!!

Muito obrigado as pessoas que me acompanharam aqui, que de alguma forma me apoiaram, me incentivaram e que me deram força! Queria deixar aqui o meu muito obrigado ao meu Pai que me incentivou e me acompanhou nesse projeto Ironman 2011, também ao site ClicRBS que me abriu as portas para mostrar um pouco mais desse esporte, a minha familia que amo tanto, amigos (saudades das festas)  e a minha namorada que está "sofrendo" junto comigo. Obrigado!!!

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

P.S.: Meu número é 164. Ehehe

Bom pessoal...

Ultima semana, faltando pouco tempo para a grande festa dos triatletas, o Ironman Brasil chega a Florianópolis trazendo mais de 2000 mil atletas e movimentando o final de semana na Ilha da Magia.

Minha ultima semana foi bem leve de treinos...deixando apenas o corpo em movimento e descansando bem...domingo (22/05) corri em porto alegre na categoria revezamento quarteto, onde nos consagramos campeões. Foi um belo estímulo uma semana antes do Ironman.

Falando um pouco da prova Ironman...domingo (29/05) a largada será dada as 7:00 da manhã em Jurerê, para seus 3,8km de natação...180km de bike e 42km de corrida. Onde os atletas vão em busca do tão sonhado pórtico de chegada! Independente do tempo de prova...todos querem chegar.

Algumas feras do triathlon mundial vão estar presentes, como por expemplo Oscar Galindez e Eduardo Sturla, ambos da Argentina, que já foram campeões por aqui. Mas por fora corre 2 grandes atletas que vem crescendo muito, Santiago Ascenço do Brasil e Ezequiel Morales da Argentina. A briga pelo título vai ser grande lá na frente, mas a festa fica por conta dos amadores que vão curtir cada km da prova.

Na quarta ou quinta deixo meu ultimo post para depois partir para Jurerê e me concentrar e organizar as coisas para a prova!

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

A maioria do pessoal que faz IRONMAN tem um blog...ou um diário...que tenta mostrar o lado atleta de pessoas normais que do nada tentam ser "anormais" fazendo um Ironman...eheheh

Mas hoje lendo o diário do meu amigo Kleber Correa me deparei com uma situação triste e semelhante a minha. Pois bem, nem tudo na vida de um atleta são flores, temos problemas como qualquer outra pessoal normal. É triste saber que nós atletas batalhamos meses e meses...kms e kms...para chegar a 8 dias da tão prova...e se sentir pra baixo! De ver que nem tudo saiu como você queria...que querendo ou não o que acontece fora dos nossos treinos influenciam e muito no desempenho como atleta! Sinto as vezes um desanimo total, ou uma situação que aconteça com a minha vida pessoal que eu paro e penso: " Pronto, agora não vou me concentrar mais para o Ironman ".

Massssss...pra tudo tem um mas!!!!!! Ehehhe...é aí que está a questão de hoje (faltando 8 dias). Saber que com todas as dificuldades ou problemas pessoais, profissionais, amorosas que a gente (atleta) esteja passando, ainda conseguimos tirar a força necessária para nadar 3,8km, 180km de pedal e correr 42km.

Então Klebão meu amigo, cada dia é um dia, momentos bons e ruins sempre teremos, não desanime porque o mais importante você tem que é admiração e o companheirismo de pessoas ao seu lado. Domingo que vem estaremos lá...na fita de largada, e vamos nos comprimentar e dizer " Até a chegada e boa prova ".

O tempo não importa...a dor é inevitável...o cansaço vai nos consumir...mas cada um tem a sua história e depois de tudo isso...vamos contar com o maior orgulho que no final de tudo somos IRONMAN´s.

Um dia de cada vez...força...foco...objetivo. Tamo junto!!!!

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Reta final...ultimos treinos a serem feitos...a ansiedade aumentando cada vez mais...e agora paresse que o dia nunca chega. Lembro que quando fiz a inscrição faltava mais ou menos 350 dias...e hoje faltam 10 dias e parece que nao chega.

Nesses ultimos treinos estou curtindo  com parceiros e amigos...tive pedal com o Tiago e teve muita risada...bem descontraído...corrida com o Marcos e o Carvalho, esse que tem 2:13 em maratona...ja fez história por aí. E assim vou indo durante essa semana...tentando manter o foco e ao mesmo tempo descontraído.

Sinto que daqui até a prova vai ser difícil...minha cabeça vai estar a milhão, meus sentimentos aguçados...mas preciso estar calmo...até porque a minha empresa ainda está exigindo muito de mim. As vezes sinto que vai dar tudo errado, as vezes sinto que vai dar tudo certo. Tento manter o pensamento positivo mas as vezes é complicado. Parece que quanto mais voce treina, pense positivo sempre acontece algo que te deixa pra baixo ou te mostra que vai dar tudo errado. Trabalhar 15 horas por dia...treinar...namorar...descansar..penso que as vezes faço milagre em 24 horas! Mas de uma coisa estou certo...estou muito feliz por estar aqui...de ter treinado 10 meses somente para essa prova...de ter abdicado de várias coisas em prol do Ironman. Não me arrependo de nada...e se me perguntarem se faria tudo novamente a minha resposta é bem clara...É OBVIO. E não me perguntem porque!!! É uma sensação que você so sente se você fizer...posso explicar milhões de vezes aqui ou tentar passar o que eu sinto...mas o fato de VIVER aquilo naquele MOMENTO só eu posso sentir!!!

Falando dos treinos...essa semana dei prioridade a natação e a corrida...até sexta ultimos treinos...depois descanso!! E vamo que vamo...

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Agora faltando 12 dias pro Ironman Brasil podemos dizer que "já era"....já era os treinos...já era as preparações...o que tinha pra ser feito já foi feito. Não adianta mais ir atrás de melhores condições físicas que não vai mudar em nada.

A partir desse momento é deixar o corpo descansar, somente manter um ritmo bem leve de treinos como se estivesse deixando a "máquina ligada".

Sábado pedalei 2 horas em ritmo muito confortável e corri 1 horinha. Sinto meu orpo responder muito bem já essa mudança da bike para a corrida. Cada dia que passa me sinto mais leve ao sair para correr. Também estou a quase 3 meses dando aula de spinning e saindo pra correr logo em seguida. Sei que não é a mesma coisa, mas ajuda em muito essa mudança.

Essa semana vou levar a minha bike para a revisão, deixar ela limpinha e bem linda pra festa!!! Eheheh...pra quem não sabe a bike para um IRONMAN é uma "filha". É a pura verdade, mas tem aqueles que gostam demais e tem aqueles que gostam de menos. Pois agora.

Está chegando o grande dia...meses e meses de treinamento...as vezes as 5 da manhã....as vezes as 10 da noite...cada um vai ter sua história para contar. Eu tenho várias e você o que tem pra contar!??!

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Agora faltando 17 dias para o Ironman Brasil todo mundo me pergunta como estou, se estou ansioso, se estou nervoso! E minha resposta sempre é a mesma "estou tranquilo". Mas é obvio que estou nervoso e ansioso...isso é um sentimento normal antes de qualquer prova desse grande porte.

Segunda (09/05) passei um pouco mal...fiquei meio tonto o dia todo...algumas pessoas falaram que estou treinando muito, outros falaram que estou ansioso demais. Enfim, fiquei estranho o dia todo...penso que estou com uma responsabilidade muito grande em cima das minhas costas, sei que me cobro demais pelos resultados e isso é coisa da minha cabeça. Estou tentando todos os dias me manter focado...mas treinar e cuidar de uma empresa não está sendo fácil. Espero que nade atrapalhe final do mês...se não já era 10 meses de muito suor.

Essa semana nadei na segunda...com a agua da psicina muito quente. Ontem dei 2 aulas de bike e corri 50 minutos na esteira a 14km/h...e assim vou indo. Estou programando meus ultimos treinos até domingo...depois preparar muito a cabeça e "socar a bota" no Iron.

Cada dia que passa parece uma eternidade...ao mesmo tempo parece que foi ontem que fiz a inscrição ( isso foi a 11 meses atrás ). Parace que a cabeça não funciona mais direito agora, está em conflito...muita informação! A palavra dessa semana então é: ORGANIZAÇÃO. Organizar a cabeça e seguir emf rente.

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Agora reta final...faltando 19 dias para o IRONMAN...o treino do final de semana foi muito bom...baixei um pouco o volume mais aumentei a intensidade...sabado fiz 90km de bike para 2:28 e corri 10km para 38:04...e domingo corri pela Av. das Torres com bastante subidas e descidas...

Sabado o meu treino foi um pouco estranho...meus pensamentos estavam tão longe que quando percebi já estava quase terminando...ficava pensando e organizando a prova do final do mês...o tempo passou rápido e nem percebi! Parece que tudo o que acontece agora eu acabo envolvendo o Iron...acho que a ansiedade está aumentando e não quero que ela me atrapalhe! Mas ainda bem que tenho pessoas ao meu redor que me confortam e me acalmam!!

Acho que daqui pra frente os meus pensamentos vão entrar em conflito...muita informação!!!! Tenho que me manter calmo e focado...se não serão 10 meses de treinos jogados fora!!!

Então...vamo que vamo...

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible

Bom pessoal...

Faltando 22 dias para a grande prova do triathlon  no Brasil as coisas estão indo bem.

Ontem andei fazendo algumas pesquisas de preços para alguns componentes da bike. Essa é uma parte importante...deixar a sua bike impecavel, para não dar nada de errado. Como o ciclismo não depende exclusivamente de você, como na natação e a corrida, preciso deixar tudo em ordem...corrente...passador...freios...rodas...pneus e assim vai...a bike para nós Ironman`s é mesma coisa que uma familia....cuidamos dela o tempo todo.

Feito isso...os treinos continuam...tive um volume alto ainda de corrida e natação essa semana...o ciclismo como sempre durante a semana fica por conta das minhas aulas de Spinning na Academia. O pilates que venho fazendo já está mostrando a cara...minha flexibilidade melhorou e minha corrida está mais leve...agora não sei se é por causa do pilates ou o pscicologico está influenciando....mas enfim...estou trabalhando para melhorar. Estou acreditando no trabalho feito...tanto do triathlon como do pilates. Isso tudo vai acrescentar e muito na hora da prova.

Hoje (sexta-feira) estou sentindo um desconforto, um pouco dolorido...to achando que a gripe vai bater...comecei a me tratar logo...esperar o final de semana e ver o que pode acontecer. E espero que não aconteça nada...porque uma gripe agora não seria nada legal.

Esse findi tenhos treinos tanto de transição como de corrida. Vou abaixar um pouco o volume e vou aumentar a intensidade. Deixar bem ativo o meu corpo.

Semana que vem tem mais....

É isso aí...

Joao Neto - Anything is Possible