No início dos anos 80, século passado, eu era o repórter destacado pela Rádio Gaúcha para fazer a cobertura do Internacional. O e-mail que abaixo transcrevo me remete àquela época, quando testemunhei uma grandiosa crise de relacionamento que se estabeleceu no vestiário principal do Beira-Rio, motivada pelos métodos de preparação física.
Naquela época, Gilberto Tim, falecido, dirigia o departamento físico do Inter. O time voava em campo, mas eram freqüentes as lesões musculares. Tim priorizava a utilização da chamada %22sala de pesos%22 . Diante do excessivo número de lesões musculares, a direção do clube contratou médicos fisiologistas que passaram a orientar os trabalhos de preparação física do time
Lembro que foram introduzidas corridas diárias, cujo objetivo era aumentar o consumo de oxigênio de cada atleta. Tim, demais preparadores e jogadores não se conformaram com a novidade. Ironizavam o que chamavam de %22corridinhas%22. Mas prevaleceu o fato de que as lesões musculares começaram a diminuir, até quase terminar.
É para este tempo que o e-mail do torcenauta envia a lembrança do blogueiro. Leiam com atenção, embora o assunto seja bastante árido, reconheço:
%22 Wianey,
Peço que analises o texto abaixo e, se entenderes como pertinente, possas publicá-lo no teu blog ou, pelo menos, questionar o Carraveta (responsável pela recuperação dos atletas lesionados) e o Dudu (preparador físico do Inter), em relação aos riscos de lesões musculares nos jogadores de futebol.
Nilmar e o risco de nova lesão muscular
Conversei com um médico, especialista na área, que pediu para que o seu nome não fosse revelado a fim de não ferir a ética. O problema que ele levantou foi em relação aos riscos de nova lesão muscular no jogador Nilmar ou em quaisquer outros atletas.
As lesões musculares tornaram-se rotineiras devido aos métodos da preparação física atual. A situação é simples e consiste no seguinte:
- Os jogadores não são preparados fisicamente para terem resistência aeróbica (principal/básica);
- A parte aeróbica é o trabalho que deveria ser realizado, no mínimo, por três dias na semana;
- Trabalho aeróbico é desenvolvido por meio de exercícios na bicicleta ou corridas, com no mínimo 35 minutos de duração;
- Normalmente, os preparadores físicos preocupam-se com a parte anaeróbica, através de fortalecimento muscular, etc;
- A parte anaeróbica deve ser o complemento da parte aeróbica;
- Não havendo preparação aeróbica, o risco de estiramento ou distensão é elevado, porque o organismo está sem reserva de oxigênio para combater o ácido lático (resíduo da queima de energia);
- Basta observar que os problemas musculares ocorrem, na sua plenitude, no segundo tempo dos jogos, que é o período em que o jogador está sem reserva de oxigênio (vide Nilmar);
- No caso do Nilmar ou quaisquer outros jogadores, a cura para o estiramento ocorre em 21 dias (tempo para a cicatrização do músculo);
- A partir do terceiro dia da lesão, é FUNDAMENTAL que o jogador Nilmar e outros comecem a realizar exercícios na bicicleta (fato que não afetará a recuperação do Nilmar por não atingir a região do estiramento);
- A partir do 21º dia, o jogador Nilmar e outros deverão começar a correr;
- Dessa forma, fazendo exercícios na bicicleta e corridas, haverá redução praticamente total do risco de nova lesão muscular.
Considerando que os preparadores físicos, na sua maioria, não entendem de fisiologia (não basta ler na Internet), eles não se preocupam com isso e acabam gerando lesões em cima de lesões nos jogadores, chegando até a dizer que o problema é emocional (vide Elder Granja).
Caso queiras dialogar com o Carraveta e com o Dudu, peça para eles consultarem o passado dentro do próprio Internacional. Verão que em 1981 (fonte verdadeira) NÃO houve registro de nenhuma lesão muscular no plantel colorado.
Está na hora de um basta neste problema de lesões musculares. Os preparadores físicos devem observar que a única forma de evitar problemas musculares é dando ênfase à parte aeróbica (todo o ano), para depois complementarem com a parte anaeróbica.
Correr é fundamental durante todo o ano. É o que espero que aconteça, porque quero os jogadores do meu Internacional sempre em condições físicas perfeitas.
Saudações do Tríplice Coroado, único na era Fifa!
Gilnei do Morro Santana%22
Não sei se as causas das lesões musculares, no Inter, se relacionam com a preparação física. Se não, uma explicação razoável, pelo menos, deve existir.
Postado por Wianey
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