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Games que ajudam a vencer a balança

31 de março de 2015 0

kinect

Volta e meia, alguma pesquisa internacional aponta malefícios a saúde causado pelos games. De problemas de visão e audição, passando por lesões na coluna e danos psicológicos, é de assustar a quantidade de problemas que os viciadinhos podem desenvolver, conforme a ciência.

 

Mas nem tudo está perdido. Dá para jogar e manter a saúde em dia, sim. É questão de não exagerar no tempo empregado em frente a telinha e de escolher o jogo certo.

 

Abaixo, uma lista de títulos para quem tem o Kinect, do XBox 360. Tem jogos de dança e de treino (Adidas e Nike) para fazer você levantar da cadeira e até perder algumas calorias.

 

O ideal é que você consulte um médico antes de se dedicar aos treinos - especialmente se você tiver algum problema de saúde. E não se atire nos treinos de alta performance se não tem preparo físico, porque há risco de lesões.

A ideia é que, sobretudo, você e divirta enquanto se exercita.
O segredo é a boa vontade e a moderação.

 

Games para malhar*
- Dance Central – R$ 90
- Dance Masters – R$ 60
- Just Dance 2015 – R$ 120
- Zumba Fitness – R$ 140
- Kinect Sports _ Ultimate Collection – R$ 70
- Nike + Kinect Training – R$ 90
- Micoach by Adidas – R$ 60

* Em média

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